足湯
スナーナムパウダーを使った足湯でじんわり体を暖めます。
アヴィヤンガ
インドの伝統医学・アーユルヴェーダの伝統的なマッサージの技法です。

シロ・ヴィヤンガ
ココナッツオイルを使った頭（シロ）のマッサージ。
首・顔・頭・髪までトリートメントします。
サハスラーラ・チャクラを整える効果もあります。

スウェダナ（ハーブテント）
ハーブ成分が含まれたスチームテントに入り、
皮膚から毛細血管、鼻から大脳、呼吸器から肺へと３つの経路で体内へ取り込みます。
スチームとハーブの相乗効果で大量の汗と共に、体内の浄化とオイルの浸透を促します。

シロダーラ
「脳のマッサージ」と呼ばれ、おでこにオイルをたらすことで、
脳と神経に安らぎを与え心身ともにきれいにしていきます。
５００ｍｌのオイルを使いますが、追加する事も出来ます。
※使ったオイルはお持ち帰りいただきますので、ボトルを入れられる袋をお持ち下さいませ。

タオル蒸
中国式の施術。暖かいタオルでほぐします。
足踏
さらにコリが激しい方には天井の棒につかまって足で踏んで揉みほぐします。
ストレッチ
緩やかなタイ式で筋肉を伸ばしていきます。