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スートラ・ネティ
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(2013.05.07)
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| こんにちは〜！ インドで、だらだらだらだらとすごしていたわけではない（と思う）Ａｙｕｓｈのみやじまです。 今、久しぶりにスートラ・ネティをやってみました。 ？？？ スートラ＝紐（ひも） ネティ＝鼻（はな） あれ？ なんか、気が付いちゃいました？？？ そうです！ お鼻に紐を通して、口から紐を引き出して、綱引きみたいに鼻の中を掃除するあれですよ、あれ。 ちょっと苦しいので、よだれと涙と鼻水と・・・・・ 見せてはあかん液体があふれ出てくるんですけど、、、、、 ＜＜デトックスしてるわ〜＞＞ と思わなくもないくらいなんですよ。 お道具を買ってきましたので、そのうち、クリア（浄化法）ワークショップをしたいなあと思っております。 おうちでも出来るように練習しましょう！！ 内容は 呼吸法2種でのクリア ジャラ・ネティ（水で鼻洗浄） スートラ・ネティ（紐で鼻洗浄） 塩水を大量に飲んで、げーげーＯＲピーピー 中からほんと、きれいになるんですよね〜〜〜。 あくまでもワークショップ。 自己責任で、中からすっきりきれいになりたい方、お楽しみに！！ |
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